Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 25.14g | Carb: 124.63g.
Breakfast: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 49 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Итоги месяца:- 100 грамм 😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|