Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
608 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 47.85g | Carb: 21.65g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мясная Ферма Рулет Филейный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Президент Сыр Творожный, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Помидоры. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|