Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 109.75g | Carb: 176.31g.
Breakfast: Maar Коктейль Джунгли, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яйцо Куриное, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Виноград, Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Bombbar Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|