Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2683 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 129.39g | Carb: 289.35g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Bimbo Тортилья Пшеничная, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Растительное Масло, Глобус Лепешка Домашняя, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lay's Чипсы, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Глобус Пицца Круглая с Креветками , Mirel Торт Лимонный Фреш. Snacks/Other: Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Konti Печенье-Сэндвич Timi Marshmallow с Клубникой и Сливками, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|