Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
2305 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 143.25g | Carb: 225.40g.
Breakfast: Рис Вареный, Трубочка со Сгущенкой, Куриная Грудка Отварная, Американо. Lunch: Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Овсянка Запаренная, Булочка, Кофе с Молоком. Dinner: Leffe Пиво Темное, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|