Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
2731 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 123.49g | Carb: 263.17g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Bimbo Тортилья Пшеничная, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Слобода Соус Майонезный Легкий, Перекресток Арбуз. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Эковакино Ряженка 2%, Семейка Озби Сухари Осенние, Delicados Начос Оригинальные, Токио Сити Цыплёнок Табака с Пряным Соусом. Snacks/Other: Любятово Печенье Лимон и Мята, Запеканка из Вологодского, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nina Farina Тараллини Классические, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Konti Печенье-Сэндвич Timi Marshmallow с Клубникой и Сливками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|