Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 97.83g | Carb: 154.86g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Лимак Хлеб Ремесленный, Борщ с Говядиной, Говядина с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Яичница, Шашлык из Свинины, Капуста Жареная, Макароны Отварные, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Малина, Фрутоняня Фруктовая Улитка. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Красная Цена Форель Слабосоленая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|