Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
3052 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 140.46g | Carb: 343.26g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский, Bimbo Тортилья Пшеничная, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Перекресток Арбуз, Глобус Шаурма, Глобус Лепешка Домашняя, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Токио Сити Цыплёнок Табака с Пряным Соусом, Эковакино Ряженка 2%, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Шарлотка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|