Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 66.55g | Carb: 177.44g.
Breakfast: Пирог со Сливами Мой, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Хлеб Новый Мой, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Lay's Чипсы, ВИК Говядина Сыровяленая, Perle Вино Игристое Брют, Сыр Моцарелла, GLS Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|