Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
2665 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 87.44g | Carb: 329.16g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Bimbo Тортилья Пшеничная, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Чикенбургер. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Запеканка из Вологодского, Пончики (Обычные), Шарлотка, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|