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Und mal wieder das monatliche Problem. Früher als erwartet. 😑
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234.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
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1982 kcal
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Fat: 89.78g | Prot: 51.05g | Carb: 260.02g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. Lunch: Bohnensalat, Sahnesauce, Spätzle, Pfanni Semmel Knödel . Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Veltins Radler 0,0%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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