Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
2574 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 83.62g | Carb: 165.34g.
Breakfast: Пицца Моя, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. Lunch: Жареное Яйцо, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Котлеты Орловские Чусовой, Макфа Макароны Станичные Отварные, Отвар Шиповника Мой. Dinner: Пирог со Сливами Мой. Snacks/Other: Perle Вино Игристое Брют, Сыр Моцарелла, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, GLS Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|