Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 130.10g | Carb: 297.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Виноград Белый, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Ашан Огурец, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью, Молоково Молоко 2,5%, Курица Кнор, Кабачок Со Сливками. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Курица Кнор, Кабачок Со Сливками. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|