Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
2798 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 179.77g | Carb: 333.46g.
Breakfast: Родная Земля Сыр Полутвердый , Metro Chef Говядина Деликатесная, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ашан Телятина, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Индейка Филе Голени, Оливковое Масло. Snacks/Other: Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|