Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 140.33g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, USN Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|