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O peso subiu essa semana e agora baixou de novo pouquinhas gramas, mas bora registrar
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
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1839 kcal
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Fat: 90.87g | Prot: 127.02g | Carb: 126.49g.
Lunch: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Tomates. Dinner: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas, Hemmer Ketchup Tradicional, Queensberry Geléia de Pimenta. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Suavit Maionese. more...
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losing 0.3 lb a week
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