EluElaEli's Journal, 29 September 2023

Gestern spät Pasta und die letzten Tage nicht getrackt. Dafür geht's. Ab heute wieder back on track 🙂
215.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 September 2023:
2152 kcal Fat: 64.19g | Prot: 77.65g | Carb: 308.84g.   Breakfast: Ener Bio Knusper Brot, DM Bio Not Milk, Tomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee. Lunch: Maggi Nudelpfanne mit Pilzen und Zwiebeln, Monarc Quarktasche, Feigen. Dinner: Sriracha-Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Tomatensoße . Snacks/Other: WellMix Protein Riegel (45g), Solevita Deutscher Apfel-Birnen-Direktsaft. more...
2610 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...
gaining 2.8 lb a week

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Comments 
Jaa :) Fühlt sich gut an! 
16 Oct 23 by member: EluElaEli

     
 

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