Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 102.91g | Carb: 120.90g.
Breakfast: 1 WIN Beauty Collagen, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Экомилк Сыр Творожный, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Соевый Соус Классический, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Corny Cranberry, Orion Чокопай. Snacks/Other: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Болгарский Перец, Шампиньоны. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|