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Wie gewonnen, so zeronnen. Aber Schwankungen kennen wir ja alle. ☺ Bei den Druckstellen auf meiner Haut ist auch mal wieder Wasser am Start.
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234.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
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1661 kcal
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Fat: 64.42g | Prot: 41.13g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Mortadella, Birnen, Äpfel, Nektarinen, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. Lunch: Hello Fresh Schnelle Gnocchi mit Tomatenrahm und Chorizo, Pinienkernen und Babyspinat. Dinner: Veltins Radler. more...
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gaining 9.3 lb a week
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