Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
2624 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 112.07g | Carb: 290.16g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Bimbo Тортилья Пшеничная, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Арбуз, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Konti Печенье-Сэндвич Timi Marshmallow с Клубникой и Сливками, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Перекресток Кекс с Изюмом, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|