Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 116.98g | Carb: 226.89g.
Breakfast: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Окей Виноград, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Курица Кнор, ВкусВилл Кус-Кус, Курица В Маринаде, Кабачок Со Сливками. Dinner: Atech Nutrition Big Nuts Coffee Amaretto, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Искренне Ваш Ряженка 4%. Snacks/Other: Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Окей Виноград, Bocconto Торт Ягодный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|