Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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194.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
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2146 kcal
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Fat: 93.71g | Prot: 137.93g | Carb: 192.48g.
Breakfast: Café, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Ideal Pan Protein10. Lunch: JB Crema de Ají Chileno, Mantequilla, Pan Amasado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Café, Huevo Revuelto, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Other: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Café Vainilla, Plátano, Tribu Suflitos Veganos, Café Cortado, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Los 88 duros... pero tú puedes 😘❤️
27 Sep 23 by member: nicole.mansilla
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Siiiii, no pasó para abajo... Yo creo que llegue al punto donde la baja será mucho más lento.....
27 Sep 23 by member: luis_andres
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Lento pero seguro cosita! 💋
27 Sep 23 by member: nicole.mansilla
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