Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 101.88g | Carb: 185.14g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сироп, Кофе Латте, Арнаут Лаваш, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Lunch: Кофе Латте, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Mr. Ricco Майонез. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Евро Кебаб Шаверма в Пите. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|