Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2489 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 108.41g | Carb: 300.99g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Велком Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Bimbo Тортилья Пшеничная, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Lay's Чипсы, Эковакино Ряженка 2%, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Петрохолод Золотая Трубочка, Konti Печенье-Сэндвич Timi Marshmallow с Клубникой и Сливками, Густияр Сгущёнка, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шарлотка, Mirel Торт «Пина Колада», Диyes Мюсли Банан с Шоколадом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|