Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 115.03g | Carb: 236.96g.
Breakfast: Манник, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами, Mirel Муравейник. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Zuegg Варенье Сливовое, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|