Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
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155.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2015:
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1421 kcal
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Fat: 122.16g | Prot: 58.12g | Carb: 26.41g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Nescafé Tradicional, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Dinner: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Snacks/Other: Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Ducoco Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nescafé Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Linea Sucralose. more...
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losing 4.6 lb a week
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