|
86,5/68/90,5
87,5/53,5
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2611 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 152.75g | Carb: 369.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Кекс Ягодный. Lunch: Лук, Любятово Хлебцы с Отрубями, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|