Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
181.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 95.26g | Carb: 108.95g.
Breakfast: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хреновина, Белый Хлеб, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|