Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 58.83g | Carb: 122.97g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сироп, Кофе с Молоком. Lunch: Крекеры, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 14.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|