Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 111.62g | Carb: 91.65g.
Breakfast: Гармония Сырники, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Велком Ветчина из Окорока, Арнаут Лаваш. Lunch: Стоевъ Мед Липовый , Русское Море Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Гармония Сырники, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сырники, Стоевъ Мед Липовый , Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|