|
märker att jag har lagt mig till med några nya (o)vanor över sommaren, vissa av dem är tydligen rätt mycket dyrare i kalorimängd än jag hade föreställt mig...
Kommer nog ta ett tag att bryta och hitta tillbaka till det fina flow jag hade förra hösten-
|
280.6 lb
Lost so far: 195.6 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
2592 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 101.10g | Carb: 310.24g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Dinner: sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Snacks/Other: Delicato Chokladboll, Päron. more...
|
losing 2.6 lb a week
|