Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 100.33g | Carb: 356.27g.
Breakfast: Quaker Galettes de Riz Nature, Морковь, Апельсин, Малина, Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Ананас, Клубника, Дыня. Lunch: Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Nordica 1% Cottage Cheese, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Fairmount Bagel, Инжир, Голубика, Морковь. Snacks/Other: Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Gelato 🍧 Ice Cream . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|