Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 154.46g | Carb: 90.24g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit And Joy Coco Bar, Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Помидоры, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский , Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яичный Белок, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|