Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
273.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 166.01g | Carb: 184.33g.
Breakfast: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе, Лосось на Пару, Зеленая Фасоль. Lunch: Ферма Сулугуни, Кабачок, Яготинский Простокваша, Борщ Украинский. Dinner: Хлеб, Алан Сосиски из Индейки, Верес Квасоля З Овочами. Snacks/Other: Сыр Российский, Колбаса, Хлебцы Хрустящие, Свинина на Пару. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|