Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2023:
|
2840 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 165.49g | Carb: 382.09g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Яйцо, Galbani Рикотта 34%, Ready2eat Авокадо, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая . Lunch: Ашан Телятина, Брюссельская Капуста, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Булгур, Ашан Телятина. Snacks/Other: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|