Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
268.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
2329 kcal
|
Fat: 157.21g | Prot: 64.26g | Carb: 40.68g.
Breakfast: SPAR Котлета Домашняя, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Петмол Сливки 33%, Плавленный Сыр, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Крутой Окер Семечки Жареные. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|