Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 119.55g | Carb: 60.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, 1 WIN Beauty Collagen, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Империя Вкуса Ветчина 4%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Ашан Шампиньоны. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|