Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
2562 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 123.18g | Carb: 322.01g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Bimbo Тортилья Пшеничная, Останкино Бекон по-Испански, Манник, Ермолино Торт Красный Бархат. Lunch: Кукуруза Вареная, Сметана 20%, Коломенское Батон с Отрубями, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Треска Отварная, Картофель Отварной, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Запеканка из Вологодского, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|