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Ich brauch wohl bald ein neues Ziel. freu.
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154.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
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1587 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 69.51g | Carb: 161.37g.
Breakfast: Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Ja! Französischer Weichkäse, Tulip Frühstücksfleisch. Lunch: Harvest Basket Kartoffelecken, Iglo Pangasius Paniert. Dinner: Apostels Zaziki. more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
Weiter Gewicht verlieren oder Gewicht halten, was ist Dein Plan ? Schönes Wochenende 🙋🏻♀️
23 Sep 23 by member: Sabi1965
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23 Sep 23 by member: Violetta 73
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23 Sep 23 by member: wuschel_75
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Ich glaube so 2 o. 3 Kilo können noch. Ist doch bald Weihnachten 🎄 und dann gibt's selbstgemachte 🍪.
23 Sep 23 by member: bauchtanz oma
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