|
Plääh. Varmaan tää jatkuva särkylääkkeiden syönti on nyt asialla. On mussa paljon hyvääkin. Tsemppiä kaikille ja hyvää viikonloppua. ☺️
|
258.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
3069 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 226.66g | Carb: 250.06g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kevätrulla, Valkoinen Riisi, Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita). Dinner: Star Nutrition Whey-80, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80, Paahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
 Comments
Särkylääkkeillä voi olla tosiaan vähän nestettä keräävä vaikutus. Mut ei auta, kun parannella vaan oloa ja lepäillä, jos vielä tuntuu siltä 😊
22 Sep 23 by member: annu.kuusela
|
No sanoppas muuta. Tiistaina lääkäriin. 6 viikkoa ollut jo kipeenä, ei sporttiakaan. Koiran kanssa pientä kävelyä. Joku oli ollut Koronan jälkeen 6kk poissa pelistä, pitää ottaa vakavasti. 😇
22 Sep 23 by member: Sir. William
|
Kiitos kannustuksesta. Tänään vielä lekuriin kun ei edes kuule kunnolla. On tää kyllä viheliäinen viirus. 😅
26 Sep 23 by member: Sir. William
|
No johan on sitkeä pöpö 🙄 toivotaan, et selviää mikä on ja pääset sit kunnolla toipumaan 😊
26 Sep 23 by member: annu.kuusela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sir. William's weight history
|