Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 108.74g | Carb: 70.06g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Жизнь Март Драники. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|