Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
678 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 56.28g | Carb: 63.41g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Barinoff Сироп Лесной Орех, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Савушкин Продукт Теос 2%, Sen Soy Терияки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|