Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 71.58g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Город Сад Скрэмбл Классический, Калина Малина Круассан с Шоколадом, Пекинская Капуста, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Травяной Чай, SPAR Винегрет, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 20%, Холодец Говяжий, Магнит Хлеб Московский. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Язык в Соусе, Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай. Snacks/Other: Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, Перекресток Инжир Свежий, ТД Лакомка Конфеты Why By, Сбарро Компот из Черной Смородины, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|