Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 75.92g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сахар, Арнаут Лаваш, Курица (Жареная в Панировке). Lunch: Банан, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Черкизово Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|