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2 Tage Berlin, kein Tracken. Schön war's! 🙂
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216.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
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2517 kcal
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Fat: 120.09g | Prot: 86.22g | Carb: 276.12g.
Breakfast: P&W Original Dänische Remoulade, GutBio Das Pure, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Ei, Kaffee, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Lunch: Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Tomaten, Ei, Quinoa Gekocht, Butternut Kürbis, Gekochte Linsen. Snacks/Other: J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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