Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
2925 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 162.78g | Carb: 385.77g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Яйцо, Galbani Рикотта 34%, Ready2eat Авокадо, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Брюссельская Капуста, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд. Snacks/Other: Магнит Банан, Шармель Зефир Кофейный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|