Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 77.25g | Carb: 166.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Яйцо-Пашот, Калина Малина Моти Баунти, Желтый Сладкий Перец, Русское Море Форель Подкопченная, Botanica Микс Зелени Салатный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай. Lunch: Суточная Капуста, Магнит Хлеб Московский, Холодец Говяжий, Простоквашино Сметана 20%, Суп Грибной. Dinner: Язык в Соусе, Каждый День Цветочный Мед, Healthy Food Булгур с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Other: Калина Малина Круассан с Шоколадом, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль, Кофе, Сбарро Компот из Черной Смородины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|