Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
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156.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2015:
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1088 kcal
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Fat: 71.92g | Prot: 98.23g | Carb: 14.04g.
Breakfast: Creme de Leite Pasteurizado Darolt, Café, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nescafé Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface. Dinner: Nescafé Tradicional, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Tirolez Queijo Prato. more...
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losing 1.3 lb a week
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