Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 88.02g | Carb: 146.51g.
Breakfast: Сироп, Кофе Латте, Зефир, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Арнаут Лаваш. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Арнаут Лаваш, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста тушеная с грудкой индейки. Dinner: Капуста тушеная с грудкой индейки. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|