Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 64.40g | Carb: 178.29g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, SPAR Шарлотка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Русское Море Форель Подкопченная, Магнит Персик, Белый Замок Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Суточная Капуста, Картофель Отварной, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 20%, Волков Моти Мятное Мороженое, Петелинка Крылья Острые для Гриля, Ашан Морковь по-Корейски, Травяной Чай. Dinner: Травяной Чай, Healthy Food Булгур с Овощами, Каждый День Цветочный Мед, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Snacks/Other: ОАО Коммунарка Конфеты Суфле Банан Яблоко, Сбарро Компот из Черной Смородины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|